Služby

Vstupní konzultace a pohybové zhodnocení

Na začátku společně probereme vaše potřeby, běžnou pohybovou zátěž a možnosti pohybu. Podle toho zvolíme vhodný způsob další péče, cvičení nebo regenerace.

Individuální cvičení

Individuální cvičení je cíleně sestavený pohybový program pod vedením,  který zohledňuje konkrétní zdravotní potíže a potřeby každého klienta

Regenerační a sportovní masáž

Regenerační a sportovní masáž je zaměřena na uvolnění přetížených svalů, podporu regenerace a příjemnou péči o tělo po sportu i běžné fyzické zátěži.

Manuální a měkké techniky

Manuální a měkké techniky využívám při práci se svaly a měkkými tkáněmi s cílem podpořit uvolnění, pohyblivost a regeneraci.

Online konzultace

Online konzultace slouží k probrání vašich potřeb, pohybových návyků a možností dalšího postupu. Podle situace mohu doporučit vhodné cviky, pohybové návyky a postupy pro regeneraci.

Online vedené cvičení a výživa

Online vedené cvičení ti umožní cvičit odkudkoli s odborným trenérem, který tě v reálném čase opravuje, motivuje a přizpůsobuje trénink tvým potřebám.